第一点，注意温差的变化
秋季来临的时候，温差会逐渐变大，早上气温低中午气温又高，而晚上气温又会急剧下降，经常会引发一些疾病的发生，特别是感冒，所以，换季的时候，我们要注意衣服的搭配。
第二点，注意食品卫生
换季的时候，温差的变化，很多的食品特别是熟食之类的，容易变质，引起一些细菌的滋生，如果不注意保存，会造成消化系统，肠胃不适等一些疾病。
第三点，换季衣服注意洗晒
换季时穿的衣服要拿出来洗洗，太阳下面晒一晒，才能拿来穿，存放过久的衣服很容易滋生霉菌等一些有害病菌，对一些身体比较过敏体制的人来说，带霉菌的衣服很容易引起身体出现一些过敏症状。
第四点，秋季进补要合理
随着炎热的夏季对我们身体的一些消耗，秋季正是一个进补的好时节，但不易大补特补，要循序渐进，根据自身的身体条件，补多了反而无益，所以要有节的、适量的进行进补。
第五点，换季时多运动
换季的时候，容易引起很多疾病的发生，以及我们身体体质的下降，所以，多做运动，预防疾病，增强体质，也是很有必要的，一般适合运动的时间如下：
第六点，运动要循序渐进
根据自身的身体体质来慢慢往上增加运动量，早上和晚上也不易进行高强度的运动。
2017白露唯美小清新图片大全是小编为大家分享的一套非常精美漂亮的图片，可以让你在QQ空间发说说或者在朋友圈发动态，告诉周围的朋友节气到了，需要的下载吧。
继立秋、处暑之后，白露一般被人们认为是秋天的第三个节气。此时的北方，秋高气爽、晚霞迷人，而苏杭一带的丹桂飘香、晚稻扬花，都最适合晒朋友圈了。这真是一个美好的节气。
从气象学上来说，白露期间，华南地区的平均气温比处暑要低3摄氏度左右，大部分地区的5天平均气温会降至22摄氏度以下；按照气象学划分四季的标准，这时才正式进入秋季。
从这个时候起，人们会明显感到炎热的夏天已过。此时的早晚，玉露生凉，空气中的水汽在夜里容易受冷凝结为露，为一花一草、一石一木点缀上晶莹剔透的装饰。白露过后，冷空气逐渐南下，天气转凉，昼夜温差可达10摄氏度以上，也是全年昼夜温差最大的一个节气。
为什么温差最大？此时副热带高压退居至西太平洋，加上大陆高压阻挡，南方的水汽很难向北输送，导致天空中的云量减少——少了云层的保温作用，夜间气温就会明显下降。同时，白天的阳光到达地面的“阻力”也有所减少。
“白露秋风夜，一夜凉一夜。”北风起、露渐白、夜更长，如果再来一场秋雨，更是催促人们该添衣了。
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