1、忌外出过早
冬季清晨，是室外温度最低的时候，外出易引起感冒，引发心脑血管疾病。老年人应选择上午10时后到室外。并且在出门时，要多带衣服，方便活动出汗后换衣服，停止活动后，要马上穿上衣服，注意擦干汗，以防感冒。对于风寒引起的轻度感冒，用100-200克生姜煮开一大锅的水来洗浴，便可治愈。
2、忌日晒过长
要适当晒太阳，以1-2小时为宜。日晒过长，会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，让大气中的有害化学物质、微生物趁机侵袭人体，造成感染，还可引起视力减退。
3、忌洗浴过长
冬季空气干燥寒冷，每天洗澡会让身体更干燥，脱皮屑更多。其实，老年人在冬季可以隔日洗澡1次，或隔三四日洗浴1次为宜。
4、忌活动过剧
适当的体育运动是强身健体，防病抗老的重要手段。但是，老年人不宜做剧烈运动，要选择合适的运动项目，如慢跑、骑自行车、打太极拳等，最好慢走在乡间树林间，呼吸清新的空气。
5、忌取暖失度
冬季天寒地冻，老年人怕冷，喜欢用热水袋贴身而卧，这样会引起皮肤出红斑或烫伤，所以，只要室温达到18-25℃即可。尽量不要烤火取暖，尤其是室内烤火，以防空气不流通而出意外。
6、忌蒙头睡觉
这样会造成被窝内的氧气含量减少，二氧化碳等增多，影响人体正常呼吸，甚至造成窒息，或诱发心脑血管疾病。因此，正确的睡眠方法是：右侧卧位，低枕头，头露出被子外面，双腿屈伸。若发现晚上睡眠质量不好，梦醒后记不住梦境，说明肾脏虚弱，用百合猪脚熬汤经常食用即可缓解。
7、忌“小疾”不治
老年人如遇感冒、咳嗽、头痛、心慌等“小疾”，又是在冬季，必须及时治疗，以防患于未然。因为冬天是心血管疾病的好发季节，往往大病因小病而引起的。
8、忌嗜烟好酒
冬季，老年人喜欢边吸烟、边聊天、边看电视，由于关门闭户，烟雾不易外散，对人体十分有害。长期烟雾蓄积，对人体的影响更大。有的老年人喜欢喝酒御寒，往往贪杯成瘾，经常酩酊大醉。由于冬季室内外温差较大，酒后体虚，外寒之邪乘机入侵，寒热错杂，给心、脑、肺造成损害。
愉悦的阅读体验
界面极简，完美地支持手势操作，频道导航采用抽屉式设计，使用户更加专注于内容阅读。
丰富的内容展现形式
广播，听书，资讯，互动交友。分享您的精彩生活。音乐，戏剧，美食，图书，美术，旅游，多类目板块。为用户提供了更高质量的内容。
便捷的内容搜索
丰富的内容分类与索引，便捷的搜索方式，让用户第一时间找到关注的内容。
1.重新设计板块界面
2.点播节目加入选集
3.优化体验
广播，听书，资讯，互动交友。分享您的精彩生活。
全时段，多类目广播节目。
相声，曲艺，访谈，养生，等众多在线音频。
美术，旅游，美食多类目社交互动板块。
专为老年人打造的一款娱乐养生服务软件，熟年app提供了老年广播，支持在线听书，看资讯，互动交友和分享你的精彩生活等操作，为用户带来愉悦的游戏体验。
开商贸公司卖酒挣钱吗1,208.9M / 9.7分
下载
郑州赚钱行业603.1M / 8.4分
下载
农村贩卖什么比较赚钱705.2M / 8.4分
下载
开健身房一年赚多少钱1,983.5M / 9.8分
下载
网上帮忙打字赚钱软件1,030.4M / 8.1分
下载
众乐游棋牌下载安装1,872.5M / 8.7分
下载
加盟纸包鱼赚钱吗633.1M / 9.9分
下载
九游公会怎么赚钱208.7M / 7.7分
下载
全名如意棋牌1,797.3M / 8.0分
下载
玩的人多的棋牌游戏1,528.3M / 8.6分
下载
注册送彩金澳门美高梅1,071.6M / 9.8分
下载
注册就送彩金网址337.4M / 9.7分
下载
棋牌开发哪个公司靠谱9.8M / 7.5分
下载
手机赚钱软件排行博客951.9M / 8.2分
下载
棋牌室霸州11.8M / 9.8分
下载
热门游戏
进入专区
怎样在百度兼职赚钱740.2M / 8.7分
下载
国民棋牌手游多人玩962.2M / 9.5分
下载
杭州手机棋牌游戏233.8M / 9.6分
下载
传奇哪个赚钱的1,542.9M / 8.2分
下载
有没有什么赚钱快的方法1,978.2M / 9.7分
下载
恶月十三手游能搬砖1,383.3M / 7.8分
下载
妹子兼职吧337.6M / 9.3分
下载
余额宝提现到账时间856.8M / 8.2分
下载
广发信用卡提现能提多少1,960.0M / 8.0分
下载
瓜瓜棋牌开挂软件下载1,965.2M / 9.4分
下载
有免费平台推广棋牌的72.9M / 9.4分
下载
兼职保洁阿姨招聘义乌1,499.1M / 9.6分
下载
和黑桃棋牌类似的棋牌1,833.3M / 8.5分
下载
资质代办利润很暴利吗1,410.1M / 9.0分
下载
0199棋牌游戏大厅1,038.0M / 9.0分
下载
再在家赚钱的十种方法1,136.3M / 7.5分
下载
youtube二次剪辑赚钱吗1,402.5M / 9.1分
下载
学校招聘教师赚钱网络信息管理1,986.7M / 9.9分
下载
30万炒股一年赚多少钱741.4M / 10.0分
下载
三晋棋牌手机845.8M / 8.0分
下载
类似开元棋牌的游戏805.5M / 8.3分
下载
元宵注册送彩金278.1M / 7.8分
下载
怎么赚钱不用本钱1,681.2M / 8.3分
下载
支付宝基金10能赚钱吗1,406.6M / 9.2分
下载
手机零投资赚钱最快459.4M / 8.9分
下载
失业干啥能赚钱1,321.0M / 8.7分
下载
沈阳快递兼职招聘信息1,757.8M / 7.8分
下载
怎么发拼多多赚钱吗到微信群825.6M / 8.0分
下载
拍西瓜视频能赚钱吗718.1M / 8.5分
下载
北灵剑仙能提现吗657.2M / 8.4分
下载
不做微商的赚钱方法1,012.6M / 9.7分
下载
邀好友赚赏金646.0M / 9.0分
下载
恋夜直播主播赚多少钱1,301.3M / 8.7分
下载
苹果学生赚钱的软件703.0M / 9.2分
下载
部落冲突5本怎么赚钱322.8M / 9.7分
下载
热门评论
最新评论